수린이의 훈련 일지 그리고 아시안게임 수영 시청기

오늘도 일어나자마자 수영하러 갔다.  🏊‍♀️🏊‍♀️
수업 시간에 늦어서 자유형 돌기를 패쓰했는데 1번에서 한 것치곤 체력은 생각보다 여유가 있었다.

접영은 ⭐어깨에 힘 빼고 발차기를 좀 더 내려서 차야겠고,
⭐접영에서 배영으로 전환하는 턴 자연스럽게 되도록⭐ 연습할 것!

배영의 팔동작은 많이 좋아졌다고 언니들이 칭찬해줬다! (뿌듯뿌듯) 물잡기는 아직 어색하지만 어깨 롤링하는 건 감 잡아가는 것같다.
아, 그리고 배영 스타트랑 ⭐바사로킥 후 물 위에 올라오면서 하는 호흡법⭐을 제대로 익혀놔야겠다.
수영장 물 내가 다 먹는중 ~.~

평영은....ㅎ
평영 스타트는 여태 한 것 중 제일 잘 됐다!

자유형 글라이딩은 도대체 언제쯤 될지...ㅎ

오늘 스타트도 했는데 수경이 벗겨지지 않은 걸 보니 이제 시선처리도 어떻게 해야하는지 알 것같다!
(oh oh 신나 신나 oh oh)
⭐주먹 하나 들어갈 정도로만 벌리고 발끝 모으는 거⭐ 신경쓰고 해봐야지

스타트해서 25m 무호흡 자유형도 했는데 숨 한번 쉰 거 쌤한테 들켰다...>.<
오늘 접영킥이 무릎 붙이고도 잘 되길래 삘받아서 6번 찼는데 호흡이 딸렸나보다 히
⭐무호흡할 땐 스타트하고 접영킥 4번만 차봐야지!
(계영 3번 주자 김우민 선수가 75m 턴하고 나올때 돌핀킥 6번으로 격차를 늘리던데 돌핀킥 6번 차고 나와도 호흡이 안딸리게 연습을 해봐야겠다!!)

아시안게임 수영 경기를 봤는데...
나랑 너무 다르닿ㅎㅎㅎ
갈 길이 멀구나~ @.@
박태환 선수 전성기때만 조금 챙겨보고 말았는데
수린이 1년차... 수영 경기가 너무 재밌다! 🙂🙃
자유형 25m 지유찬 선수 금메달
https://youtu.be/sbl0l3w7BqU?si=nfNgx4edGfJYdJX7
평영 100m 최동열 선수 동메달
혼영 200m 김서영 선수 동메달
모든 영법을 다 잘해야하는 혼영, 매력있다!!

계영 4*200m 남자 (양재훈, 이호준, 김우민 그리고 앵커 황선우 선수) 금메달 기원 🙏🙏🙏